گفتمان علم، فرهنگ و سبک زندگی- خواب خوب: تعامل بین بیوشیمی، سلامت و بیماری

در راستای سلسله سخنرانی‌های گفتمان علم، فرهنگ و سبک زندگی، سخنرانی با عنوان "خواب خوب: تعامل بین بیوشیمی، سلامت و بیماری" در روز شنبه ۶ بهمن ۱۴۰۳ در سالن آمفی‌تئاتر مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک (آی بی بی) به صورت حضوری و مجازی برگزار شد. سخنران این برنامه، دکتر رضا یوسفی استاد بیوشیمی مرکز آی بی بی دانشگاه تهران بود. ایشان به بررسی اهمیت خواب هماهنگ با چرخه روشنایی و تاریکی برای سلامتی، بیماری‌های مرتبط با خواب، عوامل مهم بیوشیمیایی دخیل در فرایند خواب و بیداری، همچنین سازوکارها و مراحل مختلف خواب پرداختند. علاوه بر این، در این سخنرانی به عوامل محیطی و تغذیه‌ای مؤثر بر کیفیت خواب نیز پرداخته شد. یکی از مشکلات بشر در عصر صنعتی، نداشتن خواب کافی و باکیفیت است که ارتباط مستقیم با سلامت، تغذیه، شادی، تمرکز و آرامش انسان دارد. ضروری است که یکی از مهم‌ترین برنامه‌های دانشگاه تهران، ارائه برنامه‌های آموزشی برای دانشجویان و پژوهشگران با هدف بهبود کیفیت خواب باشد. این هدف می‌تواند از طریق برگزاری کارگاه‌ها و سخنرانی‌ها محقق شود. ضمناً مجموعه سخنرانی ویژه گفتمان علم، فرهنگ و سبک زندگی با حمایت کرسی یونسکو در تحقیقات بین رشته‌ای در دیابت برگزار می‌گردد.

دسترسی به فایل این سخنرانی از لینک زیر امکان پذیر می‌باشد.

https://www.researchgate.net/publication/388383245_khwab_khwb_taml_byn_bywshymy_slamt_w_bymary